Datos Adicionales: Cuando hay deficiencia de Magnesio, el organismo da señales de que algo no va bien. Algunos de los síntomas asociados al déficit de este nutriente son: Debilidad muscular, vómitos, hormigueo, espasmos o temblores musculares, convulsiones, agitación, síndrome de las piernas inquietas, crecimiento lento de las uñas, hiperventilación, náuseas, presión arterial baja, confusión, irritabilidad, estrés, ansiedad, palpitaciones e insomnio. 

Además, algunas patologías pueden causar bajos niveles de Magnesio. Entre ellas: Menstruaciones abundantes, alteraciones intestinales como colitis ulcerosa o síndrome de intestino irritable, infecciones víricas con vómitos o diarrea, hipertiroidismo, exceso de sudoración, enfermedades renales, toma de diuréticos, estrés crónico y diabetes.

El Bisglicinato de Magnesio es una efectiva suplementación de Magnesio que se obtiene a partir de la quelación del Magnesio con 2 moléculas de Glicina, creando una especie de escudo para evitar que el Magnesio se mezcle con otros químicos en el cuerpo que puedan disminuir su absorción y efectividad. Además, su incidencia en los procesos gastrointestinales es menor, reduciendo así su efecto laxante y otras molestias gastrointestinales que pueden producirse en personas sensibles. 

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