Las vitaminas del Complejo B, al ser solubles en agua, se destruyen con facilidad en la preparación de los alimentos. Algunas de las vitaminas del complejo B pueden almacenarse en los tejidos magros durante algún tiempo pero al ser tejidos que están constantemente intercambiando fluidos, se pierden con facilidad, expulsadas en la orina o a través del sudor. Por esta razón su consumo diario es fundamental para aportar las cantidades indispensables de estos micronutrientes, que ayudan al mantenimiento y reparación de los tejidos, permitiendo alcanzar el máximo desempeño en las diferentes actividades deportivas.

Además, las vitaminas del complejo B mejoran la función del sistema nervioso, controlando los estados de estrés, ansiedad y depresión. Ayudan a mantener un buen estado de salud y un buen rendimiento físico, intensificando la producción energética, elevando los niveles de oxigenación muscular y potenciando el rendimiento deportivo. Son importantes para convertir los carbohidratos en glucosa y la glucosa en energía. Mejoran el proceso de digestión de las grasas, carbohidratos, proteínas y ayudan al mantenimiento muscular.

Vitamina B1 (Tiamina)

• Participa en la conversión de los carbohidratos como energía
• Los atletas de resistencia son los que más la necesitan
• Aumenta la energía ya que ayuda a metabolizar mejor las cantidades de ATP (molécula energética) necesarias
• Mejora la capacidad de concentración
• Estudios demostraron que al consumir una dosis de 300 a 600 mg de vitamina B1 5 días antes de una competencia, los atletas disponían más energía durante el esfuerzo

Vitamina B2 (Riboflavina)

• Apoya la correcta función de las vitaminas B3 y B6
• Interviene en la respiración celular
• Aumenta el rendimiento físico
• Es vital para procesos de obtención de energía

Vitamina B3 (Niacina)

• Produce energía a través de los carbohidratos
• Mejora la obtención de ATP (Adenosín Trifostato)

 Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)

• Participa en la formación de la Coenzima A, que ayuda en el transporte de carbonos en las células
• Indispensable en la respiración celular y en la obtención de energía
• Asegura una buena salud y un buen rendimiento deportivo

Vitamina B6 (Piridoxina)

• Ayudan al transporte de los aminoácidos
• Ayudan al almacenamiento del hierro
• Genera energía a partir de los aminoácidos

Vitamina B12 (Cianocobalamina)

• En necesaria para el proceso de los carbohidratos, proteínas y grasas
• Ayuda en la formación de glóbulos rojos
• Mantiene una salud óptima y buen rendimiento físico

Vitaminas B7 y B9 (Biotina y Ácido Fólico)

• Son muy importantes para la buena salud del organismo en general
• Mejoran el sistema nervioso, controlando los niveles de estrés y ansiedad

Modo de Uso: Consumir de 1 a 2 cápsulas diarias, preferiblemente durante la mañana.

Ingredientes: Vitaminas B1, B2, B3, B5, B6, B7 (Biotina), B9(Ácido Fólico) y B12.

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