Las semillas de Calabaza, o
“pepitas”, son mucho más que un simple snack, son fáciles de
añadir a la dieta, combinan muy bien con diferentes comidas
desde batidos, sopas, estofados a recetas de repostería. Este
superalimento es antioxidante, está lleno de nutrientes, con
fibra, vitaminas, minerales y grasas saludables como el Omega 3
y 6 que benefician tanto la salud cardiovascular como el
bienestar general.
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Salud
cardiovascular: Contienen ácidos grasos esenciales
como el omega 3 y 6, que contribuyen a mejorar la salud del
corazón. Ayuda a disminuir los niveles de colesterol y a
regular la presión arterial alta, reduciendo el riesgo de
enfermedades cardiovasculares.
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Propiedades
antiinflamatorias y antioxidantes: Sus compuestos
bioactivos poseen propiedades antiinflamatorias, ideales para
personas que padecen artritis u otras afecciones
inflamatorias. Además, son ricas en antioxidantes, que
protegen las células contra el daño oxidativo y ayudan a
prevenir el envejecimiento celular.
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Fuente de Vitaminas y
minerales: Entre ellos destacan el Magnesio que
favorece la salud ósea y muscular. El Zinc refuerza el
sistema inmunológico. El Hierro ayuda a prevenir la anemia y
la Vitamina E que protege la piel y fortalece el sistema
inmunológico.
Modo
de Uso: No sólo para batidos. Para adicionar a
jugos, infusiones, cereales, avena, yogurt, espolvorear sobre
frutas, ensaladas o comidas favoritas. Manténgase en un lugar
fresco, seco y libre de humedad. Después de abierto, cierre
bien el envase.
Ingredientes:
Semillas de Calabaza (Cucurbita pepo L) en
polvo.
Datos
Adicionales: Los superalimentos son alimentos muy
completos que ofrecen amplias fuentes de fibra, vitaminas,
minerales y fitonutrientes (nutrientes procedentes de las
plantas), ayudando al cuerpo a obtener el alimento que
necesita y a protegerse de las
enfermedades. La Tribu GoodLunchies de
Natural La Fuente ofrece estos superalimentos como suplemento
para batidos, y así, poder agregarlos de forma deliciosa a la
ingesta diaria. La introducción de batidos en la dieta
habitual aporta los beneficios de una alimentación natural y
equilibrada, proporcionando al organismo un gran
número de nutrientes como vitaminas, minerales, hidratos de
carbono, enzimas y fitonutrientes, cuyos efectos
beneficiosos para la salud han sido probados en muchos
estudios. También ayudan a mantener las defensas
altas y a conseguir un buen funcionamiento del
aparato digestivo, debido a su contenido en agua, lo
que también favorece una correcta hidratación del cuerpo y
ayuda con el estreñimiento.
Los batidos
nutritivos son recetas sencillas y naturales. Deben
elaborarse con frutas y verduras ya maduras que han
completado su ciclo vital para aprovechar todos sus
nutrientes. Es recomendable usar alimentos orgánicos y ser
muy cuidosos en su lavado y desinfección. Deben madurarse a
temperatura ambiente y consumirse cuando la piel esté
totalmente amarilla o roja. Con el tiempo pierden sus
propiedades, de modo que se recomienda utilizarlas lo antes
posible luego de maduras. Es recomendable consumirlos recién
hechos, ya que el tiempo, el aire y la luz pueden destruir
muchos de sus nutrientes.
Constituyen
una fácil, sabrosa y variada alternativa para consumir frutas
y verduras, cuyos nutrientes son asimilados más rápidamente
por el organismo pues se presentan en forma de líquido.
Además, debido a que algunas frutas y casi todas las verduras
suelen consumirse junto con otros alimentos, se digieren de
manera más lenta. En cambio, con el estómago vacío, 15
minutos son suficientes para que los nutrientes aportados por
batidos pasen al torrente sanguíneo. Su
consumo suelen
traer múltiples beneficios para la salud:
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Nutritivo
aporte en grasas y proteínas, indispensables para el buen
mantenimiento del organismo
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En las
frutas y verduras se encuentran poderosos antioxidantes
como las vitaminas A, C y E, que se encargan de combatir
los radicales libres, sustancias responsables del
envejecimiento y desencadenantes de muchas
enfermedades
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Aumentan los
niveles de energía y vitalidad
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Ayudan a
sentirse saciado y a perder peso con más facilidad
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Equilibran
el sistema digestivo y mejoran el tránsito
intestinal
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Mejoran el
aspecto de la piel, el cabello y las uñas
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Contribuyen
a reducir dolores e inflamaciones
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Fortalecen
el sistema inmunitario
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